"КОГДА ТРУД - УДОВОЛЬСТВИЕ, ЖИЗНЬ - ХОРОША! КОГДА ТРУД - ОБЯЗАННОСТЬ, ЖИЗНЬ - РАБСТВО!" М. ГОРЬКИЙ

Музыка для..


Сегодня для многих из нас музыка – это лишь развлечение или просто привычный «шумовой фон». Не все знают, что у музыкальных звуков есть особая сила.

Однако еще древние мудрецы признавали особую силу звуков. В IV веке до н. э. Платон утверждал: «Музыка – это самое мощное средство, потому что ритм и гармония живут в душе человека. Музыка обогащает ее, даруя ей блаженство и озарение».

В западной культуре лечебная сила музыки формально была признана лишь в середине ХХ века. С этого времени психологи стали использовать ее, чтобы помогать людям. Возникла даже особая медицинская специальность – музыкотерапевт. Сегодня музыка стала обязательной частью лечения детского аутизма, депрессии и многих психических заболеваний. И специалисты теперь предпочитают говорить даже не о музыкотерапии, а об «искусстве терапевтической музыки».

Марко фон Мюнхгаузен, преуспевающий психолог, тренер и писатель в своей книге «Принцип Мюнхгаузена, или Вытащи себя сам» предлагает список музыкальных произведений, улучшающих наше самочувствие. В своей книге он пишет: «Доказано, что произведения из списка, который приведен ниже, особенно эффективны для приведения мозга в состояние наибольшей расслабленности и готовности к восприятию».

Иоганн Себастьян Бах
  • Ария. «Вариации Гольдберга».  
    •  
  • Ларго. Концерт № 5, фа-минор, для фортепиано и струнного оркестра.
    •   
  • Ларго. Концерт для клавесина, фа-мажор.
  • Оркестровая сюита № 3, ре-мажор («Воздух»).


    •  Арканджело Корелли
    • Все медленные части Concerti grossi, опус 6, номера 1-12.
    Георг Фридрих Гендель 
    • Ларго. Концерт № 3, ре-мажор («Музыка фейерверка»).
    Георг Филипп Телеман 
    • Ларго. «Фантазии для клавесина», № 17, соль-минор.
    • Ларго. Концерт для альта, струнных и b. c., соль-мажор.
    Антонио Вивальди
    • Ларго. «Зима» (цикл «Четыре времени года»).
    • Ларго. Концерт ре-мажор для гитары, струнных и b. c.
    • Ларго. Концерт для малой флейты ми-минор, опус 44.
    Специальная музыка для релаксации 
    • Михаэль Рамжуэ: Мечта пустыни (Michael Ramjoue: Desert Dream).
    • Санделан: Тишина (Sandelan: Silence).
    Попробуйте послушать предложенную музыку или подобрать то, что нравится именно вам и создать островок благополучия на своем рабочем месте. Мы предлагаем воспользоваться нашим радио-плеером, где подобраны радиостанции с музыкой в стиле релакс.

    Источники:
    •    Мюнхгаузен, М. Принцип Мюнхгаузена, или Вытащи себя сам![Текст] / М.Мюнхгаузен  - СПб.: Питер, 2012. – 176с.:ил.
    •    Официальный сайт журнала «Психология» http://www.psychologies.ru
Подписаться на: Сообщения (Atom)